당신의 하체 셀룰라이트가 생긴 원인 4가지

 

하체나 뱃살에 울퉁불퉁 붙은 셀룰라이트! 아무리 예쁘게 봐주려해도 쉽지 않아요. 마른 사람들도 셀룰라이트가 있을 수 있다는 거 아세요? 대체 셀룰라이트는 왜 생기는 것이고 지방과는 어떻게 다를까요? 정확하게 이해하고 분명하게 없앨 수 있어요.

 

1. 셀룰라이트란?

 

단순히 피부 표면에서 나타나는 증상이 아닌, 몸속에서 시작된 염증이에요. 염증이니 굶거나 운동으로 해결이 안되죠. 셀룰라이트는 엄밀히 말해 두가지 타입이 나뉩니다.

 

첫번째는 지방형 셀룰라이트. 쉽게 말해, 팽창한 지방 조직들이 단단히 뭉쳐 피부층을 울퉁불퉁 밀어올린 것이에요. 

 

두번째는 섬유부종형 셀룰라이트. 근막염증에 의한 진행성 섬유부종입니다. 마른 사람에게서도 나타날 수 있죠. 

 

이는 비만과는 다른 증상인데, 비만은 남녀 상관없이 발생하고 신체 부위에 골고루 살이 퍼집니다. 하지만 셀룰라이트는 진피와 지방층 등에 걸쳐 발생하고 대부분 여성의 하복부, 허벅지, 엉덩이에 자리해요. 셀룰라이트는 혈관과 림프관을 압박해 원활한 대사를 방해하기도 합니다. 

 

 

2. 대체 왜 생기는 거죠?

① 영양 과다

정상적인 지방 세포는 혈관으로부터 영양 성분을 받아 저장하고 스스로 활동하며 노폐물을 배출시켜요. 하지만 영양 성분이 무제한으로 밀려들어온다면? 신체 균형이 깨져 버립니다. 넘치는 영양을 받아들여 저장하고 기하급수적으로 세포가 증식하며 조직이 발달하죠. 지방이 지나치게 축적되며 붓고 순환 정체가 일어나 셀룰라이트가 악화됩니다.

 

② 근육 과사용

다리를 꼬는 등 잘못된 자세로 유발된 근육 조직 과사용! 이로인해 염증이 일어나 피하층의 조직이 변질되며 셀룰라이트가 반들어져요.

 

③ 새는 장 증후군

소장 장벽이 손상되면, 이 틈으로 세균과 독소가 침투해요. 독소는 혈관을 타고 돌아다니며 염증을 일으키죠. 이로 인해 독소와 노폐물이 쌓여 셀룰라이트가 생깁니다. 

 

④ 여성 호르몬

고지방, 고혈당 영양식을 많이 하는 식습관에도 원인이 있습니다. 하지만 여성 호르몬의 영향도 많이 받죠. 그래서 남성들에게는 셀룰라이트를 찾아보기 어려운 거구요. 

 

여성들이 2차 성징기를 거치며 특히 엉덩이와 허벅지 바깥쪽에 울퉁불퉁 딱딱한 덩어리의 셀룰라이트가 자리잡게 됩니다. 이때 생긴 지방 세포는 다이어트를 해도 사이즈만 줄고 절대 수가 줄어들지 않아요. 더군다나 근육 자리를 채우고 전체적인 순환을 방해하죠.

 

 

 

이런 셀룰라이트는 어떻게 없앨 수 있을까요? 제 다른 글에 써두었으니 참고해주세요~

셀룰라이트를 없애기 위한 9가지 방법

셀룰라이트를 없애기 위한 9가지 방법

 

걷는 자세를 고치면 다리가 예뻐져요. X자, O자 다리 교정법

걷는 자세를 고치면 다리가 예뻐져요. X자, O자 다리 교정법

 

개미도 똥을 쌀까?

개미도 똥을 쌀까?

 

개미도 똥을 쌀까?