위경련 썸네일형 리스트형 속 쓰릴 때, 위염일 때 우유 마시면 안된다? 위가 아플 때 피해야할 음식들 1. 위를 보호하기 위해 마신 우유, 사실은 독! 속이 아플 때일수록 순하고 부드러운 우유를 드시는 분들 있을거예요. 또 매운 음식을 먹은 뒤에 위점막을 보호해주려고 유제품 드시는 분들도 있을거예요. 속이 아플 때는 우유로 만든 크림파스타나 부드러운 요거트, 바나나 우유 등 유제품이 좋아보입니다. 하지만 그 반대라는 것 알고계셨나요? 우유는 알칼리성이라 위산을 중화시킨다? 아닙니다. 우유는 중성에 가까워요. 게다가 우유 속 칼슘은 위산 분비를 증가시킵니다. 우유를 마신 직후에는 위점막이 감싸져 속쓰림이 완화된 것처럼 보일 수 있지만 다시 위산이 과다 분비되면서 오히려 속쓰림이 배가 됩니다. 속쓰림과 상복부 불편함이 있을 때는 우유를 되도록 피하셔야 해요. 우유 뿐 아니라 요거트, 크림으로 만든 유제품도 .. 더보기 위에 좋은 밥상! 새우계란죽과 양배추쌈 밥 먹으면 위 쓰리고 배가 찌르듯 아픈 분들 요즘 참 많아요. 네 맞아요, 일단 저부터 만성 위염 환자입니다. 아침부터 위가 쓰려서 초록창에 검색을 했어요. '위에 좋은 메뉴' '위에 놓은 식단' 등등. 계란, 익힌 곡식, 양배추, 참마...... 건강식품은 나오는데 당장에 제가 해먹을 수 있는 식단이 안나오더라구요. 답답해서 제가 직접 만들어서 글을 씁니다. 만들기도 쉬워요. 여담으로, 저는 양배추환도 먹어보고 참마 가루도 먹어봤어요. 양배추환은 효과를 못봤고 참마 가루는 도저히 못먹겠더라구요. 그냥 아침에 순한 것들을 먹는 방식으로 위를 얼르고 달래고 있어요. 좋은 건 특히, 쌀이나 현미 등 익힌 곡식. 위 아픈 분들 아침 꼭 챙겨드세요. 그래도 가끔 위가 크게 상하면 며칠동안 안돌아오더라구요. 이번.. 더보기 이전 1 다음
