속 쓰릴 때 썸네일형 리스트형 속 쓰릴 때, 위염일 때 우유 마시면 안된다? 위가 아플 때 피해야할 음식들 1. 위를 보호하기 위해 마신 우유, 사실은 독! 속이 아플 때일수록 순하고 부드러운 우유를 드시는 분들 있을거예요. 또 매운 음식을 먹은 뒤에 위점막을 보호해주려고 유제품 드시는 분들도 있을거예요. 속이 아플 때는 우유로 만든 크림파스타나 부드러운 요거트, 바나나 우유 등 유제품이 좋아보입니다. 하지만 그 반대라는 것 알고계셨나요? 우유는 알칼리성이라 위산을 중화시킨다? 아닙니다. 우유는 중성에 가까워요. 게다가 우유 속 칼슘은 위산 분비를 증가시킵니다. 우유를 마신 직후에는 위점막이 감싸져 속쓰림이 완화된 것처럼 보일 수 있지만 다시 위산이 과다 분비되면서 오히려 속쓰림이 배가 됩니다. 속쓰림과 상복부 불편함이 있을 때는 우유를 되도록 피하셔야 해요. 우유 뿐 아니라 요거트, 크림으로 만든 유제품도 .. 더보기 이전 1 다음
